生理痛に悩む女の子たちへ..
生理痛の仕組みと改善の方法

生理痛はどうして起こるのか？

月に一度、子宮内膜が剥がれて体外に出てくるのが生理の血です。
この時に、子宮と膣をつなぐ子宮頚管という細い管を通りますが、ここを通るためには、子宮内膜の塊を酵素で分解してサラサラの血にする必要があります。

しかし、冷え性や低体温で子宮まわりの血流が悪いと、
子宮内の酵素の働きも弱くなり、経血がスムーズに流れにくくなってしまいます。
そこで、さらに強く子宮を収縮するためのホルモン(プロスタグランジン)が多く分泌され、排出を促すので、生理の痛みがさらに強くなるのです。

この仕組みを理解すれば、生理痛の痛みを和らげるためには
経血がスムーズに体外に流れてくれるようにすることが大切だとわかりますね。

そして、まずは食生活の習慣を見直すことも大切です。
冷たいもの、甘いものの食べ過ぎ、食物繊維の不足で便秘になるなどの症状がある人は生理にも影響します。

特に添加物や脂っこいもの、白砂糖・小麦粉・アルコールやカフェインなどは、消化する際にたくさん酵素を使ってしまうとも言われています。


そして、血流を良くして酵素の働きを活性化させること。
生理が重い人の毎日の入浴率はなんと29%、ほぼない人の42％は毎日入浴しているというデータもあります。

現代人のほとんどの人は低体温です。

黄土漢方蒸しは、継続することで基礎体温が約1℃上がると言われています。

生理痛を改善したい方は、特に「婦人用」ブレンドがおすすめです。PMSや生理痛の緩和はもちろん、ホルモンバランスの乱れや子宮の健康状態を整える手助けをする漢方薬草がたっぷりと含まれています。

お客様からも
「生理痛が軽くなった」
「今回はPMS症状がまし」
「生理が早く終わるようになった」
「薬を飲まなくても過ごせるようになった」
など、嬉しいお声をいただいています。

なるべく薬などに頼らず、体に負担をかけない自然な方法で
みなさまが毎日少しでも楽に・快適に過ごせるようサポートができれば幸いです。