梅雨が春から夏にかけての季節の変わり目なら、からだの中の整理もまさに、変わりゆく真っ最中。この時期はとくに体調を崩しやすいので、穀物中心の食事を心がけ、からだを中庸に保つことが良いとされています。...

最近このような症状はありませんか？□ なんだか元気が出ない□ 疲れやすい□ 眠れない□ 意欲がわかない□ 気分の落ち込み、不安感□ 憂鬱感、倦怠感□ 食欲がわかない / 食べ過ぎてしまう当てはまる方は、「五月病」の...

サロンでみなさんに健康の話をしていると、「中岡さんの私生活が気になる！」「調味料とか何をつかってどんな生活してるんですか？」とおっしゃっていただくことが増えてきて嬉しいばかりです。なので今回は、個...

世の中に溢れかえっている「香り」。最近では、やれ柔軟剤はどの香りがいい、シャンプーや香水はこれなど、さまざまな香りに関する情報を目にすることが多くなりました。でもはたして、皆さんがいい香りと認識す...

デトックス／解毒は、毒素を排出する身体の自然なプロセスですが、デトックス経路が詰まっていると毒素がせき止められて蓄積し、次々に不調が現れます。みなさんのデトックス経路はすべてクリアーですか？さて、...

シンプルなのに想像を超えるパワー。最強の飲みものと謳われる「白湯」の【正しい】作り方についてお話します。さて、みなさん白湯ってどうやって作ってますか？まさか沸騰したお湯を水で割って〜とか、ウォータ...

さて、前回の記事で花粉症の改善に食事・生活習慣の改善と合成洗剤や柔軟剤の使用を止める必要はわかった。では、食事はどうすればいいの？ということで今回は、食事編です。まず大前提として、ほとんどのアレル...

前回花粉症の記事を書いたときに、ストーリーで花粉症をお持ちの方のアンケートをとったら想像以上に反応がきてびっくり。やはり多くの方は花粉症でお悩みのようですね。さて、つらい花粉症。みなさんどのように...

今回のテーマは、現代人を脅かす「未病」とは、そして「未病予防」についてお話ししていきます。さて、東洋医学で「未病」という言葉があります。「未病」とは「病気とまではいえないが、健康を保てず、病気に向...

汗かけてますか〜？まさかこの冬の間に一度も汗をかいていないなんて方が、このblogの読者の中にはいないことを祈りながら、今日は「流すともったいない！天然の美容液！漢方よもぎ蒸しでかけるいい汗の秘密」に...

美顔器はもういらない！美肌の基本は温めることから。さて、「蒸しタオル」や「スチーム美顔器」などで、お肌を温める美容法は有名ですよね。スチーム美顔器に関しては、わたしは懐疑的な立場ではあるのですが・...

今日は「花粉症」と「肝」について話します。そろそろ、ざわついてきますよね花粉症界隈が。もうすでに、発症してしまっている方もいるんだとか？さて、西洋医学では「花粉症」という概念が近代になって解明され...

こんにちは、新月2/10の日にblogを書いてます。今日は気圧の影響もあって少し頭痛がありますね。みなさんはどうでしたか？そんな時はキャリアオイルに精油を少し垂らして、こめかみにつけてから軽くマッサージす...

よく「ポジティブですね？」と言われるわたしですが、「なぜ漢方蒸しでメンタルが整うのか？」を解説します。漢方蒸しを定期的に続けていらっしゃる方から「メンタルが安定してきた」「不安やストレスが軽減して...

さて、みなさん新月(2/10)前ですが、謎の体調不良やメンタルブレイクダウンなど、だいじょうぶそうですか？⚪︎なんだかやる気や力が出ない⚪︎急になんか色々整理したくなる⚪︎ザワザワ・不安感が増す⚪︎嫌な記憶を思...