「にがり」がとてつもなくからだにいいことは前回の記事で伝わったかと思います。

今回はその、健康に欠かせない「にがり」のさまざまな使用方法について語ります。

　◯うがい、歯みがき

コップ半分の水ににがりを3～5滴入れて、歯磨きやうがいに使います。

わたしは舌下ににがり原液を直垂らしして磨いていますが、しょっぱいので玄人向けです。

にがりは唾液中に含まれる S-IgAという免疫細胞を増やし、歯槽膿漏や風邪の予防ができると言われています。

歯もつるつるになり、歯垢が付きにくくなって歯医者の定期クリーニングいらないです。

つい先日、数年ぶりの歯医者で「歯きれいね〜ホワイトニングしてる？」と聞かれましたがこれもにがりの賜物だと思っています。

　◯料理、飲み物に

炊飯：米1合に対してにがり2~4滴ほどを入れて炊くと、ご飯がふっくら美味しくなります。

味噌汁や煮物等：数滴入れると味に深みが出てまろやかに

お茶等の普段の飲み物…・・1～2滴入れる

マグネシウムは甘いお菓子やスナック菓子、清涼飲料水、缶チューハイ、加工食品、化学調味料（味の素）、できあいの惣菜や弁当、小麦製品、乳製品、ストレス等で大量に消費されます。

玄米等の全粒粉穀物、雑穀米、海藻類、緑黄色野菜、豆類、ナッツ類等にも多く含まれているので、できるだけ意識して積極的に摂っていきたいですね。

　◯入浴剤として

にがりもしくは結晶化された塩化マグネシウムを浴槽にカップ1～3杯ほど入れると、からだが芯から温まって汗をかき、全く湯冷めしません。

そして睡眠の質も上がります。不眠症の方や夜中に何度もトイレに起きる方が朝まで熟睡された話も多いです。

塩化Mgは解毒作用もあります（液体のにがりでも構わないのですが、コスト的にフレークの方が安いです）

↓当ショップでも取り扱いございます。

よくあるエプソムソルト（硫酸マグネシウム）ではなく、にがり（塩化マグネシウム）です。

　◯頭痛、鼻水、鼻づまり、目の痒み、目のかすみ、眼精疲労、歯周病や歯肉炎、咽頭痛など（首から上の症状全般）

にがり原液を舌下に1～2滴垂らし、30秒以上置いてから飲み込むと、症状が緩和します。

およそ30分ほど経っても症状が軽減しない場合は、これを繰り返す。

舌下の滴下がむずかしい場合は、頭の頂点（百会）やおでこ、足首から下～足の裏にしっかり塗り込むとよい。

　◯鼻うがい、洗眼

500mlの精製水か湯冷ましに塩5gと、にがり20滴ほどを混ぜて使用。

アレルギー性の痒みや炎症を抑える働きがあります。

　◯点眼

精製水か湯冷まし 200mlに、にがり 2～3滴と天然塩2gを入れて溶かし使用。

市販の目薬よりも効果抜群でなにより化学薬品が入っていないので安心。

空の点眼ボトルはネットで手に入ります。

　◯花粉症、アレルギー、鼻水、鼻づまり

にがりを水で倍くらいに薄め、鼻の中にスプレーするか綿棒で塗るとすぐ効きます。

持続時間が短い場合は、濃く作ってみてください。

　◯口内炎

原液を直接、口内炎に塗ります。

かなりしみますが、数分以内に痛みが消えます。

　◯痛み止め、デオドラント（消臭）、保湿

スプレー容器に100mlの精製水が湯冷ましに、にがり30～滴ほどを入れて使用。

マグネシウム不足の方は塗った時にヒリヒリしますが、毎日塗り続けて足りてくるとヒリヒリは治まります。

腰痛や肩こり等、痛い部位や浮腫みのある部位にスプレーして塗り込むと、軽減します。

首の後ろにたっぷり塗ると即座に吸収され、脳幹や脳神経系全体に直接かつほぼ瞬間的に良い影響を与えます。お風呂上りや寝る前に使用すると、安眠でき翌朝スッと目覚められます。

このスプレーは、腋の下や足などのデオドラントスプレーとして使えます。

スプレーした瞬間に臭いがなくなり、持続性があります。

肌が乾燥しがちな所にスプレーすると、保湿もできます。

　◯傷、やけど（消毒・殺菌・治癒促進）

傷ややけどににがり原液を塗ると悶えるほどしみて痛いですが、信じられないほど治りが早くなります。

塩化マグネシウムは殺菌作用が大変強く、抗炎症作用もあるので、治癒が促進されるのです。

　◯歯ぎしり、歯のかみしめ、くいしばり

にがり原液を舌の下に1～2滴直に垂らし、30秒以上待ってから飲み込みます。

夜寝る前に、にがりスプレーをこめかみからあご周辺、耳から首そして肩、ふくらはぎなどに入念にスプレーした後、塗り込みます。

塩化マグネシウムの筋弛緩作用により筋肉の過緊張がほぐれ、数日でくいしばりが軽減します。

　◯薄毛、ハゲに

にがりスプレー使用。特に、百会（脳天）にスプレーすると効果的。

地道に毎日続けてみること。

　◯虫よけ

にがりスプレー使用。スプレーした部位には蚊は寄ってきません。

日本人の殆どが欠乏しているといわれるマグネシウムが経皮吸収できるので、よろしければご活用ください。

にがりはwamaitri店頭にて取り扱いございます。