夏至は、昼間が一番長くなる日
時計でいえば昼の12時の時刻に当たるのが夏至です。

夏至は一年の中でもっとも陽気が極まり、陰に転じる日でもあります。

冬にじっと養分を蓄えていた木々は、
陽の気とともに春に枝を伸ばしはじめ、夏になりさらに茂って栄える季節に！


しかし、まだ梅雨が明けていないことが多く、
太陽の光が待ち遠しい頃でもあります。

ジメジメした梅雨が明けるとあっという間に、真夏の到来です。

本腰の入った夏の暑さは、
熱中症や汗のかきすぎによって「気虚」という不調が起こりやすくなります。


この季節の対策は「脾」の働きと「心」の働きを
守っていくことをこころがけると良いです。

陰陽五行でいう 「 土 」 にあたり、
胃・膵臓系が弱りやすい時期（季節の変